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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴明华 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经内科
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坐骨神经痛患者在运动和饮食方面需注意多方面，如运动方式、强度、饮食种类、营养均衡等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-06-09 15:53
1.运动方式：选择温和的伸展运动，如瑜伽的一些体式，避免剧烈运动。
2.运动强度：以不加重疼痛为度，循序渐进增加运动量。
3.饮食种类：多吃富含维生素B的食物，如谷物、豆类。
4.营养均衡：保证蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类。
5.避免食物：少吃辛辣、油腻食物。
坐骨神经痛患者遵循上述运动和饮食注意事项，有助于缓解症状和促进康复。
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