能长多高
2013-05-28 21:15
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男16岁来自陕西现在16岁零3个月167男父171母158好像有快1年没这怎么长了求问能长多高会不会骨垢闭合喜爱运动睡眠较差曾经的无想这怎么促进长个子
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
2013-05-28 21:37
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