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回答1
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钱菊英 主任医师
复旦大学附属中山医院
三级甲等
心内科
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心肌梗死的预防需从生活方式、饮食、运动、控制基础病及定期体检等多方面入手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-05-01 18:19
1.健康生活：戒烟限酒，保证充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
2.合理饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果，控制体重。
3.适度运动：如快走、慢跑、游泳等，增强心肺功能。
4.控制基础病：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等，遵医嘱服药。
5.定期体检：监测血压、血脂、血糖、心电图等，早发现早干预。
6.避免寒冷刺激：寒冷天气注意保暖，减少血管收缩风险。
7.保持良好心态：避免情绪大幅波动，学会自我调节和减压。
总之，预防心肌梗死需要长期坚持良好的生活习惯和积极治疗基础疾病，才能有效降低发病风险。
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什么是心肌梗死? 心肌梗死(myocardial infarction)是一种急症。是由于冠状动脉急性闭塞，使部分心肌因严重而持久的缺血发生的局部坏死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠状动脉粥样硬化所致。如果冠状动脉闭塞较慢，侧支循环形成较好，则可不发生心肌梗死。非动脉粥样硬化的原因如冠状动咏栓塞、冠状动脉炎、主动脉夹层累及冠状动脉开口、冠状动脉先天畸形、心肌桥等，均会导致心肌梗死。本病在欧美常见，美国35～84岁人群中年发病率男性为71‰，女性为22%。;每年约有80万人发生心肌梗死，45万人再梗死。在我国本病远不如欧美多见，70和80年代北京、河北、哈尔滨、黑龙江、上海、广卅等省市年发病率仅0.2‰～0.6‰，其中以华北地区最高。 查看全文»
