孕妇通常是可以吃炖鸡蛋的。鸡蛋富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿有益。但食用时需注意鸡蛋的新鲜度、烹饪方式及个人体质等。 1. 营养成分：鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白质，易于被人体吸收利用，能为孕妇和胎儿提供能量和营养。 2. 新鲜度：要确保鸡蛋新鲜，避免食用变质鸡蛋，以免引起胃肠道不适。 3. 烹饪方式：炖鸡蛋的烹饪方式相对温和，能较好地保留鸡蛋的营养，但要注意火候和时间，避免过度烹饪。 4. 个人体质：部分孕妇可能对鸡蛋过敏，如果之前有过敏史，应谨慎食用。 5. 食用量：孕妇食用鸡蛋应适量，过量可能加重胃肠道负担。 总之，孕妇在食用婆婆炖的鸡蛋时，综合考虑上述因素，一般是可以放心食用的，但如有任何不适，应及时就医。

孕妇可以吃炖鸡蛋。鸡蛋煮老蛋白质变性不影响其基本营养成分，对孕妇和胎儿仍有益处，主要体现在蛋白质、维生素、矿物质等方面。 1. 蛋白质：鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白，即便煮老变性，也能为孕妇提供必需氨基酸，有助于胎儿生长发育。 2. 维生素：含有多种维生素如维生素 A、D、E 等，对孕妇和胎儿的视力、骨骼发育等有益。 3. 矿物质：富含钙、铁、锌等矿物质，能满足孕期对这些元素的需求，预防贫血、促进胎儿骨骼形成。 4. 易消化吸收：炖鸡蛋质地柔软，容易被孕妇消化和吸收，减轻肠胃负担。 5. 增强免疫力：其营养成分有助于提高孕妇的免疫力，降低孕期患病风险。 总之，孕妇吃炖鸡蛋是有好处的，但要注意适量，保证饮食的均衡和多样化。