24 岁男性体检发现甘油三酯偏高（2.1mol/L）、尿胆原 1+，这种情况不算正常。可能与饮食不当、缺乏运动、遗传因素、某些疾病、不良生活习惯等有关。 1. 饮食不当：过多摄入高脂、高糖食物，如油炸食品、甜品等，会导致甘油三酯升高。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果摄入，减少油脂和糖分。 2. 缺乏运动：长期运动量不足，身体代谢缓慢，易引起血脂异常。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑。 3. 遗传因素：部分人由于遗传，存在脂质代谢异常的倾向。此类情况需更严格控制饮食和运动，并定期监测血脂。 4. 某些疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能影响血脂代谢。需治疗原发疾病，同时关注血脂变化。 5. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等，也可能影响血脂。应养成良好的生活习惯，规律作息，戒烟限酒。 总之，对于甘油三酯偏高和尿胆原 1+的情况，需要综合考虑多种因素。先通过改善生活方式进行调整，必要时在医生指导下进一步检查和治疗。同时，要定期复查血脂和尿常规，监测指标变化。