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回答1
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姚依茵 副主任医师
上海市奉贤区中心医院
三级
儿科
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44 岁男性性生活频率的提升，受多种因素影响，包括良好的生活习惯、心理状态、健康状况、夫妻关系以及适当的运动等。 1. 良好的生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少对性功能的不良影响。 2. 心理状态：减轻工作和生活压力，避免焦虑、抑郁等负面情绪。可通过冥想、放松训练等方式调整心态。 3. 健康状况：定期体检，及时治疗慢性疾病，如高血压、糖尿病等。若有性功能障碍，应及时就医，遵医嘱治疗。常见药物有*、他达拉非、伐地那非等。 4. 夫妻关系：加强与伴侣的沟通交流，增进感情，营造温馨的性生活氛围。 5. 适当运动：坚持适度的有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于提高身体素质和性功能。 总之，44 岁男性要提高性生活频率，需综合考虑多方面因素，并采取相应的措施。如有需要，应及时咨询专业医生，获取更个性化的建议和治疗方案。
2024-12-03 09:59
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