51 岁男性咨询蜂蜜和牛奶能否一起冲服
2024-09-22 17:02
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男51岁来自山西健康咨询描述：
蜂蜜和牛奶能一起冲着喝吗
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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汤小湄 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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蜂蜜和牛奶可以一起冲服，一般不会对健康造成不良影响，反而有补充营养、促进睡眠、润肠通便等好处，但部分人群可能不适合，如糖尿病患者、乳糖不耐受者等。 1. 补充营养：牛奶富含蛋白质、钙等，蜂蜜含有多种维生素和矿物质，两者搭配能丰富营养摄入。 2. 促进睡眠：牛奶中的色氨酸有助于睡眠，蜂蜜中的葡萄糖能减轻神经紧张，共同作用可改善睡眠质量。 3. 润肠通便：蜂蜜有一定的润肠作用，与牛奶一起饮用，可促进肠道蠕动，缓解便秘。 4. 注意事项：糖尿病患者饮用可能导致血糖升高，应谨慎。乳糖不耐受者喝牛奶可能出现腹泻等不适。 5. 饮用时间：建议睡前半小时至一小时饮用，不宜空腹喝，以免影响消化。 总体来说，蜂蜜和牛奶一起冲服对多数人有益，但要根据自身情况选择，如有不适，及时停止饮用。
2024-09-22 21:37
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