12 岁女孩寻求疾病治疗与预防方法_即问即答

12 岁女孩寻求疾病治疗与预防方法

2024-12-02 15:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

女12岁来自山东想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑志非副主任医师

上海市胸科医院

三级甲等

重症监护科(ICU)

对于 12 岁女孩的疾病治疗和预防，需要综合考虑生活习惯、饮食营养、运动锻炼、心理健康、环境因素等。 1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，有利于身体的正常发育和免疫系统的稳定。每天应保证 9-11 小时的睡眠时间。 2.饮食营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼肉、蛋奶、新鲜蔬果等。避免过多食用高糖、高脂肪和高盐食物。 3.运动锻炼：适度进行有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，有助于增强体质和心肺功能，每周至少运动 3-5 次，每次 30 分钟以上。 4.心理健康：保持积极乐观的心态，学会应对学习和生活中的压力，家长和老师要给予足够的关爱和支持。 5.环境因素：避免接触有害物质和污染环境，注意个人卫生，勤洗手、勤通风。总之，12 岁女孩的健康需要多方面的关注和努力，家长要起到监督和引导的作用，如有身体不适，应及时到正规医院就诊。
2024-12-03 02:28

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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