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回答1
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吴丽 主任医师
郑州市中心医院
三级甲等
儿科
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食用灵芝搭配蜂蜜对身体有多种好处，如增强免疫力、改善睡眠、调节血糖、润肠通便、美容养颜等。 1.增强免疫力：灵芝中的多糖等成分有助于激活免疫细胞，增强身体的抵抗力，减少患病的风险。 2.改善睡眠：灵芝具有安神的作用，能缓解焦虑和紧张，蜂蜜中的营养成分也有助于放松神经，提高睡眠质量。 3.调节血糖：灵芝可调节血糖代谢，蜂蜜中的糖分以单糖为主，适量食用对血糖影响相对较小。 4.润肠通便：蜂蜜有润肠的效果，能促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。 5.美容养颜：灵芝能促进新陈代谢，延缓细胞衰老，蜂蜜中的抗氧化物质也有助于保持皮肤的弹性和光泽。 总之，灵芝搭配蜂蜜对身体有一定的保健作用，但需注意适量食用。同时，对于有基础疾病或特殊体质的人群，在食用前最好咨询医生的建议。
2024-12-02 19:27
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