31 岁女性月经推迟 10 天，可能由怀孕、内分泌失调、精神因素、疾病影响、药物作用等导致。 1.怀孕：虽然夫妻同房有避孕措施，但仍有避孕失败的可能。可先使用正规药店购买的测孕试纸进行初步检测，其准确率较高。但最准确的还是到医院进行血 HCG 检查和 B 超检查。 2.内分泌失调：长期的压力、不良的生活习惯、环境变化等可能导致体内激素水平失衡，引起月经推迟。需要调整生活方式，保持规律作息、均衡饮食、适度运动，必要时就医进行激素六项检查，根据结果进行治疗。 3.精神因素：过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经紊乱。应注意调节情绪，必要时寻求心理医生帮助。 4.疾病影响：如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、子宫内膜异位症等妇科疾病，可能导致月经异常。需要到医院进行妇科检查、B 超、性激素检查等，明确诊断后进行针对性治疗。 5.药物作用：某些药物如避孕药、抗抑郁药、抗肿瘤药等可能影响月经周期。若近期有用药史，建议咨询医生是否需要调整用药。 总之，月经推迟的原因较为复杂。建议先自行检测是否怀孕，若排除怀孕，应及时就医，明确原因，以便采取合适的治疗措施。