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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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岳翠萍 副主任医师
山西医科大学附属第二医院
三级甲等
呼吸科
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40岁男性血压高未用药，可通过改善生活方式、监测血压、调整饮食、适度运动、及时就医等方式处理。 1.改善生活方式：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，保持心态平和，减少精神压力。 2.监测血压：定期测量血压，了解血压变化情况，做好记录，为后续治疗提供依据。 3.调整饮食：遵循低盐、低脂、低糖饮食原则，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，减少钠盐和饱和脂肪的摄入。 4.适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练。 5.及时就医：若血压持续升高或出现头晕、头痛等不适症状，应及时到正规医院心血管内科就诊，在医生指导下进行治疗，必要时可使用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等药物。 40岁男性血压高未用药时，可先通过上述非药物方式控制血压。若血压控制不佳或出现异常情况，需及时就医，遵医嘱治疗。
2025-03-18 23:24
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