性生活时间短可能由多种因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活习惯等。如情况严重，建议及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.心理因素：焦虑、紧张等不良情绪可能影响性生活时间。可通过心理疏导、放松训练来改善。
2.生理因素：包皮过长、前列腺炎等疾病也可能导致。包皮过长可进行包皮环切术；前列腺炎需药物治疗，如左氧氟沙星、前列舒通胶囊等，用药请遵医嘱。
3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等会影响性功能。保持规律作息、健康生活方式有助于恢复。
4.性生活技巧：夫妻双方可通过增加前戏、变换体位等方式延长性生活时间。
5.加强锻炼：坚持有氧运动，如跑步、游泳等，增强体质。
性生活时间短的改善需要综合多种方法，找到原因并针对性处理。如自行调整无效，应及时寻求专业医生帮助。

早泄建议到性功能障碍专科就诊,查明原因后针对性治疗.另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.