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康瑛 副主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
小儿与遗传眼病专科
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长期使用电脑可能导致多种疾病，如屏幕脸、萝卜腿、鼠标手等，严重时可能危及健康。若身体不适，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2009-10-20 12:06
1.屏幕脸：致病原因：过度依赖电脑记录，表情单一，皮肤受辐射影响。缓解方法：保持电脑周围清洁，使用前涂抹保湿护肤品，定期清洁键盘。
2.萝卜腿：致病原因：久坐致腿部血液循环不畅，可能出现静脉曲张。缓解方法：感觉腿部不适及时就诊，每小时起身做简单下蹲运动。
3.鼠标手：致病原因：长时间频繁操作鼠标和键盘，手腕受压。缓解方法：避免上肢长时间固定活动，使用鼠标时手臂不悬空，减轻手腕压力，避免用力敲打键盘和鼠标按键。
4.干眼症：致病原因：长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数减少，泪液分泌不足。缓解方法：定时休息，多眨眼，使用人工泪液。
5.颈椎病：致病原因：长时间低头看电脑，颈椎长期受压。缓解方法：保持正确坐姿，定时活动颈部，进行颈部按摩。
使用电脑时要注意劳逸结合，养成良好习惯，预防“电脑病”。若出现相关症状，应及时采取措施或就医治疗。
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
