血压随季节变化，用药控制，40 岁能慢跑吗_即问即答

2024-12-04 18:24 点击扫描二维码更精彩

问题：

血压对降温敏感夏秋120-84 冬春140-95 用0号,冬季加尼莫地平,40岁,能慢跑吗

回答1
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倪庆增主任医师

江苏省肿瘤医院

三级甲等

胸外科

血压会受到季节变化的影响，目前在使用降压药控制。对于 40 岁的患者，能否慢跑需要综合考虑多种因素，如血压控制情况、身体整体健康状况、运动习惯、有无其他基础疾病等。 1. 血压控制情况：若血压稳定在正常范围内，且长期监测都较为理想，慢跑一般是可行的。但如果血压波动较大，未得到有效控制，应先调整治疗方案，待血压平稳后再考虑慢跑。 2. 身体整体健康状况：除了血压问题，若没有心脏疾病、糖尿病、脑血管疾病等，慢跑的风险相对较低。但存在这些疾病时，需要根据具体病情评估运动的安全性。 3. 运动习惯：如果平时有运动的习惯，身体适应能力较强，慢跑可能更容易适应。反之，需要循序渐进地开始。 4. 有无其他基础疾病：比如慢性阻塞性肺疾病、关节炎等，可能会影响运动的耐力和方式。 5. 运动强度和时间：即使血压控制良好，开始慢跑时也应选择较短的时间和较低的强度，逐渐增加。总之，在决定是否慢跑前，建议先咨询医生，进行全面的身体检查和评估。医生会根据具体情况给出个性化的建议，以确保运动的安全性和有效性。
2024-12-05 06:03

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