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回答1
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古军 副主任医师
海南医学院第二附属医院
三级甲等
泌尿外科
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蜂蜜是一种常见的天然食品，其饮用时间和作用备受关注。早上喝蜂蜜可补充能量、促进肠道蠕动；晚上喝能助眠、舒缓神经。蜂蜜还具有抗菌消炎、润肺止咳、美容养颜等作用。 1.补充能量：早上人体经过一夜的消耗，蜂蜜中的糖分能快速提供能量。 2.促进肠道蠕动：早上喝蜂蜜水可湿润肠道，促进排便，改善便秘。 3.助眠舒缓：晚上喝能缓解紧张情绪，帮助入睡，提高睡眠质量。 4.抗菌消炎：对一些轻微的炎症有一定抑制作用。 5.润肺止咳：可减轻咳嗽症状，尤其对燥咳有一定缓解效果。 6.美容养颜：富含多种营养成分，有助于改善皮肤状态，使皮肤光滑有弹性。 总之，蜂蜜在适当的时间饮用能带来多种益处，但要注意适量，且糖尿病患者应谨慎饮用。
2024-12-03 10:26
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