以下为您介绍几种舒服又安全的避孕方法： 1. **避孕套**：这是一种常见且方便的避孕工具，分为男用和女用。男用避孕套使用简单，能有效阻止精子进入女性体内，还可预防性传播疾病。其材质多样，如天然乳胶等，使用时选择合适尺寸，能减少不适感。女用避孕套则给女性更多主动权，在性行为前放入阴道即可。 2. **短效口服避孕药**：需要每天按时服用，它通过抑制排卵、改变子宫内膜环境等方式达到避孕效果。现代短效口服避孕药激素含量较低，副作用相对较小，能规律月经周期，降低卵巢癌、子宫内膜癌等疾病的发生风险。只要严格按照说明服用，避孕成功率较高。 3. **宫内节育器**：俗称“上环”，是一种长效避孕方法。医生将节育器放置在子宫内，通过干扰受精卵着床来避孕。一次放置可使用数年，适合长期避孕且无生育计划的女性。放置后可能会有轻微不适，但适应一段时间后通常会缓解。 4. **皮下埋植避孕法**：将含有孕激素的硅胶棒埋植于上臂皮下，缓慢释放孕激素，抑制排卵，改变宫颈黏液性状，达到避孕目的。一次埋植可避孕3 - 5年，避孕效果好，取出后生育能力可迅速恢复。