眼睛近视了如何恢复视力_即问即答

2025-10-12 05:29 点击扫描二维码更精彩

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眼睛近视了如何恢复视力

回答1
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冯松福副主任医师

南方医科大学珠江医院

三级甲等

眼科

眼睛近视后，恢复视力是很多人关心的问题。恢复视力的方法需根据近视类型来选择。对于假性近视，是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加而引起的。这种情况下，视力有恢复的可能。首先要养成良好的用眼习惯，减少近距离用眼时间，避免长时间看电子屏幕。每用眼40分钟左右，应休息5 - 10分钟，可以眺望远处或看看绿色植物，让眼睛得到放松。还可以进行眼部按摩，如按摩睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。另外，保证充足的睡眠也有助于睫状肌放松，恢复眼睛的调节能力。而真性近视是眼球发生了器质性改变，眼轴变长，这种情况下视力难以自然恢复到正常状态。不过可以通过一些方法矫正视力，比如佩戴框架眼镜，这是最常见且安全有效的矫正方式。也可以选择佩戴角膜接触镜，包括软性隐形眼镜和硬性角膜接触镜（OK镜），OK镜在控制近视度数增长方面有一定效果。成年后，如果近视度数稳定，还可以考虑近视手术，如激光近视手术、ICL晶体植入术等。
2025-10-12 10:41

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