要恢复眼睛视力，可从多方面入手。 在日常生活习惯上，首先要保持正确的用眼姿势。看书、使用电子设备时，眼睛与书本或屏幕应保持合适的距离，避免躺着、趴着看书或看手机。同时，要注意用眼时间，每连续用眼30 - 40分钟，应休息5 - 10分钟，可以远望窗外的绿植，让眼睛得到放松。 合理的饮食对恢复视力也很重要。多摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素的食物，比如胡萝卜、橙子、蓝莓等。维生素A能维持正常的视觉功能，而叶黄素有助于保护眼睛的视网膜。 进行适当的眼部锻炼也必不可少。例如眼保健操，它通过按摩眼部周围的穴位，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。还可以尝试眼球转动练习，让眼球按上下左右的方向转动，再顺时针、逆时针转动，能增强眼部肌肉的调节能力。 对于近视患者，如果是假性近视，及时干预有可能恢复视力。可以在医生的指导下使用睫状肌麻痹剂等方法。而真性近视一般较难恢复到正常视力，但可以通过佩戴合适的眼镜、角膜塑形镜等矫正视力。成年患者还可根据自身情况，在符合手术条件时，选择激光近视手术等方式来改善视力。