避孕是许多有性生活人群关注的问题，但并不存在绝对“最好”的避孕方法，因为不同的避孕方法有其各自的优缺点，适合不同的人群和情况。 避孕套是一种常见的避孕工具，使用方便，不仅能有效避孕，还可以预防性传播疾病。它的适用范围广，对身体基本没有副作用，但可能会影响一些人的性体验，且存在破裂、滑脱的风险。 短效口服避孕药的避孕效果较好，规律服用的情况下避孕成功率较高，还能调节经期、降低某些妇科疾病的风险。不过，它需要每天按时服用，一旦漏服可能影响避孕效果，而且部分人服用后会有恶心、呕吐等不适反应。 宫内节育器是一种长效的避孕方法，放置后能长期起到避孕作用，取出后生育能力可快速恢复。但放置和取出时可能会有疼痛和感染的风险，部分女性放置后会出现月经量增多、经期延长等情况。 输卵管结扎和输精管结扎属于永久性的避孕方式，避孕效果确切，但这是不可逆的手术，适合那些已经完成生育计划、确定不再有生育需求的夫妇。 皮下埋植避孕剂是将含有孕激素的硅胶囊管埋入皮下，缓慢释放孕激素达到避孕效果，一次埋植可避孕数年。不过，它可能会导致月经紊乱等副作用。 综上所述，选择避孕方法要综合考虑个人的年龄、健康状况、生育计划、性生活频率等因素。建议咨询专业医生，在医生的指导下选择最适合自己的避孕方式。