玩手机游戏在当今社会十分普遍，但它对身体存在诸多危害。 从视觉方面来看，长时间盯着手机屏幕玩游戏，眼睛长时间处于紧张的聚焦状态，极易引发眼疲劳。而且手机屏幕发出的蓝光会对眼睛的视网膜造成损害，增加患上干眼症、近视等眼部疾病的风险。很多人玩游戏时不注意环境光线，在昏暗环境下玩手机，更会加重眼睛负担，严重影响视力。 在身体姿态上，玩游戏时人们往往会长时间保持一个姿势，比如低头弓背。这种不良姿势会给颈椎和腰椎带来巨大压力，容易引发颈椎、腰椎疾病。长期下去，可能导致颈椎变形、腰椎间盘突出等问题，让人出现颈部疼痛、腰部酸痛等症状，严重影响生活质量。 睡眠质量也会受到影响。手机游戏的刺激容易让人兴奋，玩游戏的人常常会熬夜，打乱正常的生物钟。这会导致入睡困难、多梦等睡眠问题，长期睡眠不足会使身体免疫力下降，容易受到各种疾病的侵袭。 另外，长时间玩手机游戏还可能对心理健康产生不良影响。过度沉迷游戏可能使人产生焦虑、抑郁等情绪，影响社交能力，让人变得孤僻、冷漠，对现实生活中的人际交往失去兴趣。