避孕是许多有性生活的人关注的问题，但不存在绝对“最好”的避孕方法，因为不同方法各有优劣，需根据个人情况选择。 避孕套是常见的避孕方式，使用方便，能有效预防性传播疾病。它的避孕成功率较高，在正确使用的情况下，可达98%左右。但可能会影响一些人的性体验，且存在破裂、滑脱等意外情况。 短效口服避孕药的避孕效果也不错，按时服用，有效率能达到99%。它还可以调节经期、降低某些妇科疾病的风险。不过，需要每天规律服用，漏服可能影响避孕效果，且部分人会有恶心、呕吐等不良反应。 宫内节育器是一种长效避孕方法，一次放置可使用多年，避孕效果能达到90%以上。它不影响性生活，但放置和取出时可能会有一些不适，少数人会出现月经异常、腹痛等情况。 结扎手术是一种永久性的避孕方式，包括女性输卵管结扎和男性输精管结扎，避孕成功率极高。但这是不可逆的避孕方法，若日后有生育需求，复通手术较为复杂。 皮下埋植避孕是将含有孕激素的硅胶棒埋入皮下，缓慢释放孕激素达到避孕目的，有效期可达3 - 5年。不过，可能会导致月经紊乱等问题。