牙齿松动会给患者带来诸多不便，影响正常的咀嚼功能。以下介绍一些相对简单的治疗方式。 清洁口腔是基础。牙菌斑、牙结石堆积过多会引发牙周炎，导致牙齿松动。患者可通过正确刷牙、使用牙线等方式保持口腔清洁。巴氏刷牙法是不错的选择，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。 调整咬合也很重要。咬合创伤会加重牙齿松动。患者要避免咀嚼过硬的食物，减轻患牙的负担。比如吃坚果时，尽量使用工具去壳，而不是直接用牙齿咬。 松牙固定可在一定程度上缓解松动情况。对于轻度松动的牙齿，可采用牙齿固定装置，将松动牙与相邻的稳固牙齿连接在一起，增强稳定性。但这需要在专业医生的操作下进行。 此外，补充营养也有助于改善牙齿状况。适当摄入富含钙、磷等矿物质以及维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋等，能增强牙齿和牙周组织的健康。 不过，如果牙齿松动情况严重或持续不缓解，应及时就医，进行全面检查和针对性治疗。