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张炎 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
不育与性医学科
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备孕期间补充叶酸十分重要，它能有效预防胎儿神经管畸形等问题。市面上叶酸产品众多，选择时可以从以下几方面考虑。 常见的有单纯叶酸片和含叶酸的复合维生素。单纯叶酸片，成分简单，剂量明确，像斯利安叶酸片，是很多备孕女性的选择，其质量有保障，能满足备孕基本的叶酸需求。 复合维生素则除了含有叶酸外，还包含其他维生素和矿物质，比如爱乐维。对于饮食不均衡、可能缺乏其他营养素的备孕女性来说，复合维生素是个不错的选择，它能更全面地补充营养。 在选择叶酸产品时，要结合自身情况。如果平时饮食丰富多样，能摄入较多富含维生素的食物，选择单纯叶酸片即可；若饮食较为单一，或有贫血等情况，复合维生素能提供更全面的营养支持。 同时，要通过正规渠道购买，确保产品质量。购买时查看产品的生产日期、保质期等信息。还可以咨询医生的建议，医生会根据个人的身体状况和具体需求，给出更合适的选择方案。
2025-10-06 08:19
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