牙龈发红可能由多种原因引起，以下为您详细介绍。 口腔卫生不良是常见原因之一。平时不认真刷牙，导致牙菌斑、牙结石大量堆积在牙龈边缘，持续刺激牙龈组织，引发炎症，使牙龈出现发红症状。不良的饮食习惯也会有影响，长期偏好辛辣、刺激性食物，或者经常抽烟、酗酒，会对牙龈产生刺激，造成牙龈发红。此外，刷牙方法不正确，比如用力过猛，会损伤牙龈，破坏牙龈组织的完整性，进而出现发红现象。 一些全身性疾病也可能导致牙龈发红，像糖尿病患者，血糖控制不佳时，身体抵抗力下降，容易并发感染，牙龈组织也会受到影响，出现炎症、发红。血液系统疾病，如白血病，会影响正常的造血功能，导致牙龈组织出现病变，表现为牙龈发红、肿胀等。 如果发现牙龈发红，首先要保持良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，同时使用牙线或漱口水辅助清洁。饮食上要尽量避免辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。若症状较轻，通过改善生活习惯，牙龈发红的情况可能会逐渐缓解。但如果症状持续不缓解或者加重，比如出现牙龈出血、疼痛、肿胀等症状，应及时就医，进行详细的口腔检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。