烤瓷牙牙套掉了先不要惊慌，可按以下步骤处理。 首先，保存好牙套。发现烤瓷牙牙套掉了之后，要第一时间找到脱落的牙套，用清水轻轻冲洗干净，尽量避免用手直接触摸牙套内部，防止手上细菌污染，也不要随意丢弃，因为后续医生可能会根据情况尝试重新粘固。 接着，评估牙齿状况。仔细观察原来戴牙套的牙齿，查看是否有疼痛、出血、缺损等情况。如果牙齿没有明显疼痛，只是牙套脱落，那么问题可能相对简单；但要是牙齿出现剧烈疼痛、出血较多等症状，说明牙齿可能受到了较为严重的损伤，需要及时就医。 然后，及时就诊。尽快前往正规医院的口腔科就诊。医生一般会先检查牙齿和牙套的情况，确定牙套脱落的原因，如粘结剂松动、牙齿预备不当、咬合创伤等。如果牙齿本身没有问题，牙套也完好无损，医生通常会对牙齿表面和牙套内部进行清洁、消毒，然后使用合适的粘结剂重新粘固牙套。但如果牙齿出现了龋坏、折裂等情况，可能需要先对牙齿进行相应的治疗，如补牙、根管治疗等，之后再考虑重新制作牙套。 在等待就诊的过程中，要注意避免用患侧咀嚼食物，防止牙齿受到进一步的损伤，同时保持口腔清洁，避免食物残渣残留引发感染。