避孕是许多有性生活人群关注的问题，然而并不存在绝对最好最安全的避孕方法，不同避孕方法各有优缺点，需根据个人情况选择。 避孕套是常见的避孕方式，使用方便，不仅能有效避孕，还可预防性传播疾病。不过，其避孕效果可能受使用方法影响，若使用不当，如破裂、滑脱等，可能导致避孕失败。 宫内节育器，俗称“上环”，是一种长效避孕方法，一次放置可使用多年，适合已生育且短期内无生育计划的女性。但它可能会引起一些副作用，如月经异常、腹痛等。 短效口服避孕药的避孕效率较高，规律服用能很好地抑制排卵。不过，它需要严格按照周期服用，且有一定的禁忌证，如患有某些疾病的女性不适合使用。 输卵管结扎术和输精管结扎术属于永久性避孕方法，避孕效果确切，但具有不可逆性，适合确定不再生育的夫妇。 安全期避孕法是根据女性的生理周期来推算安全期进行避孕，但女性的排卵可能会受多种因素影响而提前或推迟，所以这种方法可靠性较低。 总之，选择避孕方法时，要综合考虑年龄、健康状况、生育计划等因素。如有疑问，可咨询专业医生获取更合适的建议。