白眼球充血，医学上称为结膜充血，是一种较为常见的眼部症状。当出现白眼球充血时，可参考以下建议。 首先，要冷静分析可能的原因。如果是因用眼过度，比如长时间盯着电脑、手机屏幕，熬夜等，导致眼睛疲劳引起的充血，应立即让眼睛得到充分休息。可以闭上眼睛，做一下眼保健操，按摩眼周穴位，促进血液循环；也可用热毛巾敷眼，每次15 - 20分钟，能有效缓解眼部疲劳，减轻充血症状。 若是眼部受到外伤，如被手指戳到、碰撞等，造成白眼球充血，要避免揉搓眼睛，防止损伤加重。若只是轻微充血，可先进行冷敷，收缩血管，减少出血；若症状严重，出现视力下降、疼痛剧烈等情况，需立即前往医院。 眼部炎症也是导致白眼球充血的常见原因，像结膜炎、角膜炎等。如果是炎症引起，会伴有分泌物增多、畏光、流泪等症状。此时要注意眼部卫生，避免与他人共用毛巾等物品，防止交叉感染。同时，及时就医，在医生的指导下进行治疗。 另外，高血压、糖尿病等全身性疾病也可能引发白眼球充血。如果经常出现不明原因的白眼球充血，且伴有头晕、头痛等不适，建议进行全面的身体检查，排查是否存在全身性疾病。