避孕方法多种多样，每种都有其优缺点，很难简单地说哪种最好，选择应根据个人的身体状况、生活方式和生育计划等因素来决定。 避孕套是一种常见的避孕工具，使用方便，能有效预防性传播疾病，但其避孕成功率并非100%，且部分人可能对乳胶材质过敏。 短效口服避孕药的避孕效果较高，规律服用的情况下避孕成功率可达99%左右，还能调节月经周期、降低卵巢癌和子宫内膜癌的风险，但需要严格按照周期服用，可能会有恶心、呕吐等副作用。 宫内节育器，俗称“上环”，是一种长效可逆的避孕方法，一次放置可使用多年，适用于长期无生育计划的女性。不过，放置后可能会出现月经异常、腹痛等不适。 输卵管结扎和输精管结扎是永久性的避孕方式，避孕效果确切，但属于有创操作，且术后复通较困难，一般适用于已完成生育计划且无再生育意愿的夫妇。 皮下埋植避孕是将含有孕激素的硅胶囊管埋入皮下，缓慢释放孕激素来达到避孕效果，有效率较高且一次埋植可避孕数年，但可能会导致月经紊乱等问题。 总之，没有一种避孕方法是绝对完美的，建议在医生的指导下，综合自身情况选择最适合自己的避孕方式。