在日常生活中，了解自己眼睛的近视度数是很有必要的，以下为你介绍一些自查眼睛近视度数的方法。 首先是使用视力表。你可以在网上下载标准视力表，然后打印出来，将其贴在光线充足且距离为5米的墙上。受检者站在距离视力表5米处，按照从上到下的顺序，识别视力表上的视标。先遮住一只眼睛，用单眼进行测试，分别记录左右眼能看清的最小视标所对应的视力。一般来说，视力与近视度数有一定的大致对应关系，但这只是一个初步参考，不能精确反映近视度数。例如，视力为0.5时，近视度数可能在100 - 200度左右，但个体差异较大。 其次是观察日常表现。如果看远处的物体，比如远处的路标、黑板上的字模糊不清，而看近处的物体相对清晰，这可能提示有近视。并且可以根据模糊的程度大致判断近视的情况。如果只是偶尔看远处模糊，可能近视度数较低；如果经常看远处都很吃力，那近视度数可能较高。不过这种方法主观性较强，只能作为一个简单的自我判断。 需要注意的是，以上自查方法只能得到一个大概的结果，并不准确。要想精确知道眼睛的近视度数，还是建议前往正规的眼科机构，进行散瞳验光等专业检查。