眼保姆是一种宣称具有缓解眼疲劳、保护视力等功效的眼部保健产品。其原理通常是通过按摩、热敷等方式作用于眼部。 从理论上来说，眼保姆有一定的积极作用。按摩能够促进眼部周围的血液循环，使眼肌得到放松。就像长时间工作的肌肉需要拉伸和放松一样，眼部肌肉在经过长时间的用眼后，通过按摩可以缓解紧张状态，减轻因用眼过度导致的酸涩、胀痛等不适症状。热敷则有助于扩张眼部血管，增加眼部的血液供应，改善眼部的新陈代谢，对于缓解眼睛疲劳和干涩有一定帮助。 然而，它的效果也是有限的。对于已经存在的近视、远视、散光等屈光不正问题，眼保姆并不能起到治疗作用。这些问题是由于眼球的结构发生改变所导致的，如眼轴变长等，无法通过简单的按摩和热敷来改变。而且，如果是由其他眼部疾病引起的视力下降、眼不适等症状，使用眼保姆不能替代正规的医疗治疗，可能会延误病情。 此外，眼保姆的效果还因人而异。有些人可能使用后能明显感觉到眼部疲劳减轻，而对于另一些人来说，可能效果并不显著。要想保护眼睛，不能仅仅依赖眼保姆，还需要保持良好的用眼习惯，如避免长时间近距离用眼、增加户外活动时间等。