脸被打红通常是由于外力作用导致皮下毛细血管扩张、充血引起的。以下是一些有助于消除脸部红肿的方法。 在受伤后的短时间内，应尽快进行冷敷。可以用冰袋或冷毛巾敷在发红的部位，每次冷敷15 - 20分钟，每隔1 - 2小时重复一次。冷敷能够使毛细血管收缩，减少血液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。一般在受伤后的24 - 48小时内进行冷敷较为合适。 在受伤48小时之后，可以改为热敷。用热毛巾或热水袋敷在脸上，促进局部血液循环，加快淤血的吸收。热敷时要注意温度适中，避免烫伤皮肤，每次热敷时间约15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。 轻柔的按摩也有助于消肿。洗净双手后，用指腹轻轻在红肿部位打圈按摩，但要注意力度一定要轻柔，避免加重损伤。按摩可以促进局部血液循环，加快红肿的消退。 此外，要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复。同时，饮食上尽量避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，有助于皮肤的修复。如果脸部红肿长时间不消退或者伴有疼痛加剧、视力模糊、头晕等症状，应及时就医。