冷和热的极端环境都可能对人体健康造成严重威胁，很难简单地判定哪个更可怕，这取决于多种因素。 寒冷环境下，人体热量散失加快，易出现低体温症。当体温过低时，身体的各项机能会逐渐下降，如心跳减慢、呼吸变弱等，严重时甚至危及生命。长时间处于寒冷中，还可能引发冻疮，主要表现为皮肤红肿、瘙痒、疼痛，影响皮肤健康。此外，寒冷刺激会使血管收缩，血压升高，增加心脑血管疾病的发病风险，如心肌梗死、脑卒中等。 炎热环境同样危险。高温天气人体出汗增多，若不能及时补充水分，会导致脱水，影响身体正常代谢。严重的脱水会使血液黏稠度增加，影响血液循环。而且在高温下，人体容易中暑，轻症中暑会出现头晕、乏力、恶心等症状，重症中暑则可能导致热射病，这是一种致命性急症，患者会出现高热、无汗、意识障碍等，死亡率较高。 不过，如果人体有足够的防护措施和适应时间，能在一定程度上减轻冷或热环境的危害。对于体质较弱的人群，如老人、儿童、患有慢性疾病者，冷和热环境带来的风险可能更高。总体而言，冷和热环境都有可怕之处，不能一概而论说哪个更可怕。