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回答1
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黎宗汉 副主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
眼科
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夜盲症是一种在光线昏暗环境下或夜晚视物不清或完全看不见东西、行动困难的症状。该症状主要是由于缺乏维生素A引起的。 维生素A，也被称为视黄醇，它是视网膜杆状细胞合成视紫红质的重要原料。视紫红质是一种对弱光敏感的物质，在暗处能够帮助人眼看清物体。当人体缺乏维生素A时，视紫红质的合成受到影响，导致暗适应能力下降，从而引发夜盲症。 除了夜盲症外，缺乏维生素A还可能导致干眼症、角膜软化等眼部问题。长期严重缺乏维生素A，甚至可能引起失明。此外，维生素A对维持皮肤黏膜的完整性、增强免疫力等也有重要作用。 在日常生活中，可以通过摄入富含维生素A的食物来预防和改善因缺乏维生素A导致的夜盲症。这类食物包括动物肝脏、奶类、蛋类等动物性食物，以及胡萝卜、菠菜、西兰花等富含胡萝卜素的植物性食物，因为胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。
2025-09-20 11:35
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