睡觉后背疼是一种常见的不适症状，可能由多种原因引起。 从床垫和睡姿方面来看，如果床垫过硬，会使背部肌肉在睡眠中一直处于紧张状态，无法得到充分放松，从而导致后背疼痛；而床垫过软，则不能给脊柱提供良好的支撑，使脊柱生理曲度发生改变，也会引发疼痛。不良的睡姿，如长时间俯卧，会使脊柱扭曲，增加背部肌肉和韧带的压力；或者习惯蜷缩着睡，会让背部肌肉持续处于收缩状态，都容易造成后背疼痛。 疾病因素也不容忽视。背部筋膜炎是较为常见的病因，由于背部肌肉和筋膜长期劳损、受凉等，引发无菌性炎症，在睡觉时炎症刺激周围神经，就会产生疼痛。颈椎病患者，如果颈椎病变压迫神经，也可能放射到背部，引起后背疼痛，尤其在睡眠姿势不当或枕头高度不合适时，疼痛可能会加重。此外，强直性脊柱炎也会导致睡觉后背疼，这是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节，晨起时疼痛明显，活动后可缓解。 心理因素也可能导致后背疼。长期精神紧张、焦虑、压力过大，会使肌肉处于紧绷状态，特别是背部肌肉，在睡眠中也难以放松，久而久之就会出现疼痛症状。 如果经常出现睡觉后背疼的情况，建议及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。