眼睛近视是常见的视力问题，以下几种方法有助于恢复视力。 首先是改善用眼习惯。避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟，应休息5-10分钟，可以眺望远处或看看绿色植物。保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应保持在33厘米左右。同时，减少使用电子设备的时间，控制使用频率。 增加户外活动时间也很重要。研究表明，每天户外活动2小时以上，能有效预防近视加深，对视力恢复有一定帮助。在户外，眼睛可以接触自然光线，调节眼球的肌肉，放松睫状肌。 还可以进行眼部按摩和训练。如做眼保健操，通过按摩眼部周围的穴位，促进血液循环，缓解眼睛疲劳。也可以进行一些简单的视觉训练，例如注视不同距离的目标，交替进行，锻炼眼睛的调节能力。 对于符合手术条件的患者，也可考虑手术治疗。如角膜屈光手术、人工晶状体植入术等，但手术有一定的风险和适应症，需要在专业医生的评估和指导下进行。 此外，保证充足的睡眠和合理的饮食也对视力恢复有益。睡眠能让眼睛得到充分休息，而多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于维护眼睛健康。