很多人都希望拥有洁白的牙齿，于是会关注一些能美白牙齿的方法，其中就有人问到苏打是否可以美白牙齿。 苏打分为小苏打（碳酸氢钠）和大苏打（硫代硫酸钠），通常用于牙齿美白讨论的是小苏打。从理论上来说，小苏打具有一定的清洁和轻微摩擦作用。牙齿表面的污垢、色斑等部分是可以通过一定的摩擦去除的，小苏打细小的颗粒在刷牙时可以与牙齿表面充分接触，对牙齿表面的一些软垢、外源性色斑起到一定的清洁作用，从而在一定程度上让牙齿看起来更白。 然而，它的美白效果是有限的。牙齿发黄有多种原因，除了外源性的色斑，还有内源性的因素，如四环素牙、氟斑牙等，这是牙齿内部结构的改变，小苏打无法深入牙齿内部进行美白。而且，如果长期、频繁地使用苏打刷牙，可能会对牙齿造成损伤。因为它的摩擦作用如果过度，会破坏牙齿表面的牙釉质，使牙齿变得敏感，更容易受到细菌和酸性物质的侵蚀。 如果想要美白牙齿，不建议自行长期使用苏打。可以到正规的口腔机构，让医生根据牙齿的具体情况，选择合适的美白方法，如冷光美白、牙齿贴面等。