耻骨疼痛通常指的是位于下腹部和大腿之间的耻骨联合处出现的疼痛。侧睡时增加耻骨疼痛，可能与以下因素有关。 首先，从力学角度来看，当侧睡时，身体的重量会集中在一侧，这使得耻骨联合部位承受的压力增大。尤其是长时间维持侧睡姿势，耻骨联合处持续受到不均衡的压力，就容易导致局部疼痛加剧。比如孕妇在妊娠晚期，胎儿增大，本身耻骨联合就会有一定程度的分离以适应分娩，此时如果长时间侧睡，耻骨联合所受压力进一步增加，疼痛就会更加明显。 其次，侧睡可能会使骨盆的位置发生改变。骨盆是一个整体的结构，耻骨是其重要组成部分。侧睡时骨盆可能会出现倾斜或旋转，破坏了原本的力学平衡，从而牵拉到耻骨周围的肌肉、韧带等软组织。这些软组织受到过度的牵拉，就会引发疼痛，并且随着侧睡时间的延长，疼痛可能会愈发显著。 另外，对于本身就存在耻骨联合部位病变，如耻骨炎、耻骨联合分离等情况的人，侧睡可能会刺激到病变部位。病变处的组织较为敏感，侧睡带来的压力和位置改变，会进一步加重炎症反应或分离程度，进而导致耻骨疼痛增加。