核辐射是原子核从一种结构或一种能量状态转变为另一种结构或另一种能量状态过程中所释放出来的微观粒子流。对于核辐射的正常范围，通常是用剂量来衡量，单位是毫希沃特（mSv）。 一般来说，人体每年接受的天然本底辐射剂量约为2.4mSv，这包括来自宇宙射线、地面辐射以及人体内的放射性核素等。在正常的生活环境中，只要不接触特殊的辐射源，人体接受的辐射剂量基本处于这个天然本底辐射范围内。 国际放射防护委员会（ICRP）规定，公众每年接受的额外辐射剂量（除天然本底辐射外）不得超过1mSv。对于从事放射性工作的职业人员，年剂量限值为20mSv。 不过，核辐射对人体的影响不仅取决于剂量，还与照射时间、照射部位等因素有关。短期大剂量的核辐射会对人体造成急性损伤，如恶心、呕吐、脱发等，严重时甚至危及生命。长期低剂量的辐射暴露也可能增加患癌症等疾病的风险。 当所处环境的核辐射剂量超过正常范围时，应及时采取防护措施，如远离辐射源、使用防护设备等。同时，定期进行体检，监测身体的辐射剂量和健康状况。