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回答1
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黎宗汉 副主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
眼科
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叶黄素是一种类胡萝卜素，广泛存在于蔬菜、水果等植物中，对人体健康有着诸多重要的功效与作用。 在保护眼睛方面，叶黄素起着关键作用。它是视网膜黄斑区域的主要色素，能够过滤蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害，有助于预防视网膜、黄斑疾病的发生，对视网膜病变、黄斑病变等眼部问题有一定的预防效果。同时，还可以缓解视疲劳，改善眼睛干涩、酸胀、视物模糊等不适症状，尤其适合长时间使用电子设备的人群。 叶黄素具有抗氧化作用。它能够中和自由基，降低自由基对细胞的损伤，从而延缓细胞衰老，保护身体各个器官的健康。它可以减少氧化应激对心血管系统的损害，有助于维持血管的弹性和通畅，降低心血管疾病的发生风险。 另外，叶黄素对皮肤健康也有益处。它可以保护皮肤免受紫外线的伤害，减少皮肤色斑、皱纹的产生，使皮肤保持光滑、细腻和弹性。而且，叶黄素还能增强人体的免疫力，帮助身体抵御外界病原体的入侵，提高身体的抵抗力。
2025-09-15 13:05
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