眼睛疼是一种常见的不适症状，可能由多种原因引起，以下是一些应对方法。 如果是用眼过度导致的眼睛疼，比如长时间看电脑、手机等电子设备。此时应立即停止用眼，让眼睛得到充分休息。可以眺望远处，看看绿色植物，做一下眼保健操，通过按摩眼部穴位来缓解眼睛的疲劳和疼痛。也可以适当闭目养神，使眼睛放松。 若是眼部受到了外伤引起的疼痛，应避免用手揉搓眼睛，防止损伤加重。可以先用干净的纱布或毛巾轻轻遮盖受伤的眼睛，然后尽快前往医院就诊，由专业医生进行处理。 当眼睛出现炎症，如结膜炎、角膜炎等也会引发疼痛。这种情况下要注意眼部卫生，不要与他人共用毛巾、脸盆等物品，防止交叉感染。可以使用干净的棉签蘸取生理盐水轻轻擦拭眼睛周围。同时，及时到医院检查，确定炎症类型后，遵循医生的建议进行治疗。 另外，环境因素也可能导致眼睛疼，比如长时间处于干燥、多尘或有刺激性气体的环境中。可以改善所处环境，使用加湿器增加空气湿度，避免长时间待在不良环境里。 如果眼睛疼痛持续不缓解、伴有视力下降、眼红、畏光、流泪等症状，一定要及时就医，进行详细的眼部检查，以明确病因并进行针对性治疗。