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回答1
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邱波 主任医师
广东省中医院
三级甲等
眼科
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孩子散瞳后睡眠不好，可通过营造舒适睡眠环境、心理安抚、调整生活习惯、眼部护理、药物辅助等方式改善。 1. 营造舒适睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头，有助于孩子放松，提高睡眠质量。 2. 心理安抚：孩子散瞳后可能因不适而产生焦虑，家长应多陪伴、安慰孩子，让其放松心情，减轻心理负担。 3. 调整生活习惯：白天适当增加孩子的活动量，但避免在睡前剧烈运动。同时，控制孩子白天的睡眠时间，避免过长。 4. 眼部护理：可适当给孩子进行眼部按摩，缓解散瞳带来的不适。按摩时动作要轻柔，避免伤害孩子眼睛。 5. 药物辅助：若睡眠问题严重，可在医生指导下使用一些助眠药物，如谷维素、维生素B1、安神补脑液等。但需注意遵医嘱。 孩子散瞳后睡眠不好，家长不用过于担心，可先尝试上述方法改善。若情况持续不缓解或加重，建议及时带孩子到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。
2025-08-20 08:21
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