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回答1
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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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体质虚寒者可通过黑枸杞四季调养改善，春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，还可搭配其他药材增强效果。 1. 春季：春季万物复苏，人体肝气易旺，体质虚寒者可将黑枸杞与菊花搭配，菊花有清肝明目的作用，二者一起泡水喝，能起到养肝的功效。 2. 夏季：夏季炎热，心脏负担加重，用黑枸杞和红枣煮汤，红枣能补气血，黑枸杞和红枣搭配可起到养心安神的作用。 3. 秋季：秋季气候干燥，易伤肺阴，把黑枸杞与麦冬一起泡茶，麦冬能润肺生津，有助于养肺。 4. 冬季：冬季寒冷，肾主冬，可将黑枸杞与肉桂一起煮水，肉桂能温补肾阳，二者结合能增强养肾效果。 5. 搭配药材：除了四季不同搭配，还可根据自身情况，在黑枸杞中加入黄芪、党参、当归等药材，增强调养功效，但都需遵医嘱。 体质虚寒者利用黑枸杞四季调养是个不错的方法，通过不同季节的搭配，能更好地起到调养身体的作用。不过，调养过程中若有不适，应及时到正规医院就诊。
2025-08-20 11:56
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