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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨旸 主任医师
广东省中医院
三级甲等
眼科
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长时间用眼易导致眼睛血管破裂，可通过调整用眼习惯、注意饮食、适当运动、合理用药、定期检查等方式预防。 1. 调整用眼习惯：避免长时间连续用眼，每用眼1小时左右，休息5 - 10分钟，可眺望远处或闭目养神。 2. 注意饮食：多摄入富含维生素C、维生素E、叶黄素等营养物质的食物，如柑橘、坚果、菠菜等，有助于增强血管弹性。 3. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进血液循环，减轻眼部压力。 4. 合理用药：可在医生指导下使用人工泪液、七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等药物，缓解眼疲劳。 5. 定期检查：定期进行眼部检查，及时发现和处理潜在的眼部问题。 长时间用眼导致眼睛血管破裂是职场人常见的问题，通过调整用眼习惯、注意饮食、适当运动、合理用药和定期检查等措施，能有效降低眼睛血管破裂的风险。若出现眼部不适，应及时到正规医院就诊。
2025-08-20 08:03
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