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回答1
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沈锡山 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
中医内科
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逍遥丸是常见的中成药，能疏肝健脾、养血调经，对肝郁脾虚所致失眠有改善作用。改善失眠的妙招有辩证用药、搭配其他药物、结合生活调理等。 1. 辩证用药：需先经中医辩证，确定是肝郁脾虚型失眠，才可使用逍遥丸。 2. 搭配其他药物：可与一些安神助眠药物搭配，如柏子养心丸、天王补心丹、安神补脑液等，增强改善失眠效果，但具体搭配要遵医嘱。 3. 结合生活调理：保持规律作息，早睡早起，避免熬夜。睡前避免剧烈运动、长时间使用电子设备。营造安静、舒适、黑暗的睡眠环境。适当进行运动，如散步、瑜伽、太极拳等，缓解压力。保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 使用逍遥丸改善失眠，要辩证用药，合理搭配其他药物，并结合生活调理。但用药需遵医嘱，若失眠症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-08-20 14:37
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