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回答1
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王前山 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
感染(肝病)科
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丙氨酸氨基转移酶100多表明肝脏可能有一定损伤，有5种食物可助力肝脏健康，分别是富含优质蛋白的鸡蛋、富含维生素的草莓、富含膳食纤维的芹菜、富含多糖类物质的香菇、富含不饱和脂肪酸的橄榄油。 1. 鸡蛋：含有丰富的优质蛋白，是肝脏细胞修复和再生的重要原料，有助于受损肝细胞的恢复。 2. 草莓：维生素C含量高，具有抗氧化作用，能减轻自由基对肝脏的损伤，还可促进肝细胞的修复。 3. 芹菜：富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减轻肝脏解毒负担。 4. 香菇：含有多糖类物质，能调节免疫系统功能，增强机体对病毒的抵抗力，保护肝脏。 5. 橄榄油：富含不饱和脂肪酸，能降低胆固醇水平，减少脂肪在肝脏的堆积，预防脂肪肝。 这些食物对肝脏健康有益，但不能替代药物治疗。若丙氨酸氨基转移酶持续异常，应及时到正规医院肝病科就诊，遵医嘱进行检查和治疗。
2025-08-20 14:54
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