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回答1
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蓝育青 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
眼科
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沉迷玩手机，身体会出现视力下降、颈椎问题、睡眠障碍、手指关节损伤、肠胃功能紊乱等变化。 1. 视力下降：长时间盯着手机屏幕，眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足，易导致眼干、眼涩、视物模糊，严重时会造成近视。 2. 颈椎问题：长期低头玩手机，颈椎处于过度前屈的姿势，使颈椎正常生理曲度变直，引发颈椎疼痛、僵硬，甚至压迫神经。 3. 睡眠障碍：手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，打乱生物钟，导致入睡困难、睡眠浅、多梦等睡眠问题。 4. 手指关节损伤：频繁使用手指操作手机，会使手指关节过度劳损，引发腱鞘炎、关节疼痛等问题。 5. 肠胃功能紊乱：沉迷玩手机时，注意力分散，影响肠胃的正常蠕动和消化液分泌，导致消化不良、胃痛等症状。 沉迷玩手机对身体多个方面都会产生不良影响。为了身体健康，应合理控制使用手机的时间，养成良好的生活习惯。若出现上述不适症状，建议及时就医。
2025-08-19 15:16
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