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回答1
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宾炜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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中医根据体质去除头皮屑，可从饮食调理、中药内服、中药外洗、穴位按摩、生活习惯调整等方面着手。 1. 饮食调理：不同体质有不同饮食方案。湿热体质可多吃清热利湿食物，如绿豆、苦瓜；血虚风燥体质可多吃养血润燥食物，如黑芝麻、核桃。 2. 中药内服：针对不同体质用药。湿热内蕴体质可用茵陈、栀子等清热利湿；血热风燥体质可用生地黄、牡丹皮等凉血祛风。 3. 中药外洗：用透骨草、侧柏叶、苦参等中药煎水外洗头皮，有去屑止痒功效。 4. 穴位按摩：按摩风池、百会、血海等穴位，能促进头部血液循环，改善头皮状况。 5. 生活习惯调整：规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，减少精神压力。 中医根据不同体质去除头皮屑，方法多样且注重整体调理。通过饮食、中药、按摩及生活习惯调整等综合措施，可改善头皮环境，减少头皮屑产生。但具体调理方法应根据个人体质，在专业中医师指导下进行。
2025-08-19 07:44
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