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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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四季调养中，怕冷人群可从症状表现、舌象、脉象、发病原因、体质特点等方面区分阴虚阳虚。 1. 症状表现：阳虚怕冷主要是全身怕冷，尤其腰腹、下肢明显，伴有精神萎靡、手脚冰凉、小便清长、大便稀溏等；阴虚一般是五心烦热，但也可能有怕冷，不过多是在夜间或午后，还会有口干咽燥、失眠多梦、盗汗等。 2. 舌象：阳虚者舌淡胖嫩，边有齿痕，舌苔白润；阴虚者舌红少津，舌苔少或无苔。 3. 脉象：阳虚脉沉细无力；阴虚脉细数。 4. 发病原因：阳虚多因先天不足、后天失养，如过食生冷、久病损伤阳气等；阴虚常因热病之后、杂病日久伤阴，或因情志内伤、房事不节等耗伤阴液。 5. 体质特点：阳虚体质者多形体白胖，肌肉松软；阴虚体质者多体型消瘦。 通过以上几方面综合判断，能帮助怕冷人群区分阴虚阳虚。但准确判断还需专业医生诊断。若有疑问，可到正规医院中医内科就诊。用药需遵医嘱，如金匮肾气丸、右归丸可用于阳虚调理，六味地黄丸、知柏地黄丸可用于阴虚调理。
2025-08-19 11:03
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