中医调养催乳素高体质，可通过中药调理、针灸治疗、饮食调节、运动锻炼、情绪调节等方式。 1. 中药调理：可选用逍遥丸、乌鸡白凤丸、六味地黄丸等中药，它们具有疏肝理气、养血调经、滋阴补肾等功效，能帮助调节内分泌，改善催乳素高的情况，但需遵医嘱使用。 2. 针灸治疗：针刺特定穴位，如关元、气海、三阴交等，可调节人体气血运行，平衡内分泌系统，对降低催乳素水平有一定作用。 3. 饮食调节：多吃一些具有行气活血作用的食物，如山楂、玫瑰花、桃仁等；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对内分泌的不良影响。 4. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如瑜伽、太极拳、慢跑等，能增强体质，促进血液循环，有助于调节内分泌。 5. 情绪调节：保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，不良情绪可能会导致内分泌失调，加重催乳素高的症状。 中医调养催乳素高体质是一个综合的过程，需要从多个方面入手。通过中药、针灸、饮食、运动和情绪调节等方法相互配合，能更好地改善体质，调节催乳素水平。但如果症状严重，建议及时到正规医院的中医内科就诊。