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回答1
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黄宇 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
口腔科
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中医让牙齿自然变白的小窍门有使用中药刷牙、叩齿按摩、穴位按压、食疗调理、茶水漱口等。 1. 使用中药刷牙：可选用旱莲草、白芷、细辛等中药材研成粉末，代替牙膏刷牙，有助于清洁牙齿、去除污垢。 2. 叩齿按摩：每日早晚进行叩齿，上下牙齿轻轻叩击，能促进牙周血液循环，增强牙齿的自洁能力。同时，用手指按摩牙龈，可改善牙龈健康。 3. 穴位按压：按压合谷穴、颊车穴等穴位，能调节口腔气血运行，对牙齿健康有益。 4. 食疗调理：多吃一些有助于清洁牙齿的食物，如芹菜、苹果等，利用其纤维的摩擦作用清洁牙齿表面。 5. 茶水漱口：用绿茶、红茶等茶水漱口，茶中的成分有一定的抗菌、防龋作用，还能改善口气。 这些中医小窍门可以在一定程度上帮助牙齿自然变白，但需长期坚持。若牙齿变色严重，建议及时到正规医院口腔科就诊。
2025-08-19 11:08
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